Studiu: Meditatia indelungata ne ajuta sa imbatranim frumos
Meditatia practicata pe parcursul mai multor ani pare a fi asociata cu o scadere mai mica a volumului creierului, un fenomen asociat cu procesul de imbatranire, se afirma intr-un studiu american, informeaza Reuters.
Persoanele care au practicat meditatia timp de 20 de ani au creiere cu volume mai mari decat cele ale persoanelor obisnuite, spun autorii acestui studiu aparut in publicatia Frontiers in Psychology.
Intrucat se stie de multa vreme ca volumul materiei cenusii din creier scade pe masura ce omul imbatraneste, autorii studiului spun ca se asteptau deja sa descopere mai multa materie cenusie in anumite regiuni ale creierelor persoanelor care au practicat meditatia pe termen indelungat.
"Insa am descoperit ca acel efect era raspandit la nivelul intregului creier", a declarat Florian Kurth, profesor la Universitatea California din Los Angeles si cercetator la Brain Mapping Center din acelasi oras.
Autorii studiului considera ca nu pot totusi sa spuna ca meditatia a determinat in randul practicantilor ei o scadere mai mica a volumului cerebral. Alte obiceiuri ale practicantilor meditatiei pe termen indelungat ar putea influenta volumul creierului.
La studiu au participat 50 de voluntari care practica de multi ani meditatia si cele de la 50 de persoane obisnuite din populatia generala. Participantii aveau varste cuprinse intre 24 si 77 de ani.
In total, tomografiile cerebrale au aratat ca volumul de materie cenusie a scazut pe masura ce varsta participantilor a crescut. Insa creierele practicantilor meditatiei pareau mai bine conservate decat cele ale persoanelor de aceeasi varsta din populatia generala.