Cele mai daunatoare mancaruri de pe masa de Craciun
Craciunul vine, in fiecare an, cu mese imbelsugate, bucate alese si preparate pe care nu le poti refuza. Iar cei mai multi dintre noi, inconjurati de familie si prieteni, in zilele de sarbatoare avem impresia ca ne este permis orice in materie de mancare. Asa sa fie?
Afla care sunt cele mai periculoase alimente de la masa de Craciun, care iti pot afecta silueta, dar si sanatatea.
Slanina si untura
Cu un continut de grasime urias, slanina si untura sunt de obicei si sarate cu generozitate.
Evita aceste grasimi concentrate, care iti pot afecta sistemul circulator, dar si ficatul si pancreasul. Nu zicem sa nu gusti din aceste bunatati, insa incearca sa te limitezi.
Prajelile in ulei sau untura
Mancarurile traditionale de Craciun contin carne, carnati, cartofi prajiti si alte preparate scaldate in untura sau ulei. Daca se intampla sa mai si refolosesti uleiul din tigaie, atunci ai un intreg proces prin care se formeaza substante cancerigene care intra apoi in toate alimentele prajite.
Mezelurile traditionale
Chiar si atunci cand toate ingredientele provin de la animale sanatoase, care nu au fost expuse pesticidelor si nici tratate cu hormoni, mezelurile traditionale pot fi periculoase pentru digestie, ficat si pancreas.
Asa ca, incearca sa consumi cu moderatie astfel de delicii culinare si nu uita sa le combini mereu cu legume proaspete sau murate.
Bauturile indulcite si acidulate
Stii foarte bine ca sucurile acidulate nu sunt bune pentru sanatatea ta, dar in perioada Sarbatorilor treci cu vederea acest aspect si uiti de efectul lor asupra organismului si a sistemului digestiv. Incearca sa bei un fresh de portocale sau un suc de mere, morcovi si portocale. E mult mai bun si, cu siguranta, mai sanatos.
Dulciuri, dulciuri si iar dulciuri
Este adevarat ca inca din copilarie am asociat Craciunul cu dulciurile si ca nu exista Sarbatori de iarna fara cozonaci, bomboane, ciocolata sau prajituri. Insa, daca e sa alegem intre doua rele, hai sa le alegem pe acelea facute in casa, in care conservantii si E-urile sunt inexistente.