Pericol neştiut pentru cei care se culcă seara foarte târziu. Afecţiunea de care pot suferi, fără să ştie

Mulţi tineri dorm prea puţin noapte de noapte, chiar şi 3-4 ore, din cauza programului încărcat, unii dintre ei având mai multe locuri de muncă.
Deseori, aceste persoane nici nu mai simt oboseala aşa cum ar fi normal, având în vedere numărul foarte mic de ore de odihnă.
Mulţi tineri nu pot să adormă mai devreme de ora 2-3 noaptea, de aceea şi dorm foarte puţin, dimineaţa fiind nevoiţi să se trezească devreme.
O altă problemă care apare în aceste situaţii este obsesia de a sta mereu conectaţi online, chiar şi acasă, pentru a răspunde la e-mailuri sau pentru a lucra.
Ei suferă de o afecţiune numită sindromul somnului întârziat, care dă peste cap ceasul intern, adică ritmul circadian.









