Două ingrediente simple – cheia unui somn odihnitor
Ştim cu toţii cât de important este să te odihneşti bine noaptea, însă în ultimii ani durata medie de somn continuă să scadă. Atât la femei, cât şi la bărbaţi, durata de somn a scăzut de la 7-8 ore la 6-7 ore.
Această reţetă simplă cu doar două ingrediente este cheia unui somn linistit, potrivit specialiştilor. Acest amestec va ajuta organismul să se relaxeze după o zi dificilă şi să se pregătească pentru o nouă zi. Specialistii spun că daca iei câte o linguriţă din acest amestec în fiecare seară, vei dormi ca un bebeluş şi nu te vei mai trezi niciodată obosit.
Ingredientele necesare:
- 5 linguriţe de miere;
- o linguriţă de sare roz de Himalaya.
http://www.descopera.ro/dnews/14864338-doua-ingrediente-simple-cheia-unui-somn-odihnitor