Cum tratam raceala fara medicamente. 5 tratamente naturiste
Suntem in plin sezon al racelii, asa ca mai mult ca sigur nu-ti lipsesc medicamentele clasice din casa.
In timp ce tu dai bani buni pe tot felul de prafuri efervescente si pastile care promit sa te scape in doi timpi si trei miscari de simptomele bolii, altii isi freaca mainile de bucurie ca afacerea lor prospera in vreme de iarna.
Incearca sa fii realista: asa-i ca s-a intamplat de foarte multe ori sa iei medicamente de raceala si sa nu observi nicio imbunatatire a starii tale generale?
Sa stii ca unele tratamente naturiste dau rezultate mult mai bune, sunt mai sanatoase, mai ieftine si intotdeauna la indemana.
1. Gargara si spalaturile nazale cu apa salina
Durerile in gat specifice racelii pot fi alinate foarte simplu cu apa salina. Gargara cu acest amestec se realizeaza in fiecare dimineata si seara, iar in scurt timp nu vei mai simti acel disconfort la inghitire.
Apa salina este excelenta si pentru spalaturile nazale, intrucat curata sinusurile si contribuie la decongestionarea cailor nazale.
2. Tratamentele cu lichide calde
Lichidele calde sunt esentiale cand esti racita, intrucat tinzi sa pierzi foarte multa apa si sa te deshidratezi. Mananca supe si bea cat mai multe ceaiuri din plante medicinale.
Iti recomandam sa incerci ceaiul de galbenele, ceaiul de echinacea, ceaiul de ghimbir si ceaiul de soc, deoarece au efect antiinflamator, antiseptic si antiviral si vor grabi ameliorarea simptomelor de raceala.
3. Tratamentele cu miere si lamaie
Iarna, intotdeauna este bine sa ai in casa lamaie si miere. La primele semne de raceala, poti folosi aceste doua remedii naturiste pentru a trece mai usor peste boala. Lamaia si mierea se adauga in ceaiuri, insa pot fi folosite si separat.
De exemplu, lamaia poate fi stoarsa si in apa de baut, in timp ce mierea poate fi consumata ca atare, cate o lingurita dimineata si seara. Mierea este un remediu naturist de exceptie, deoarece contine in jur de 400 de substante organice care intaresc sistemul imunitar, sporesc inlaturarea virusului si te energizeaza.
Nu ar trebui sa uiti nici de propolis. Cu o actiune antibacteriana si antivirala rapida, acest produs apicol va grabi vindecarea.
4. Cura cu legume si fructe
In timpul racelii, organismul tau poate pierde o parte din vitamine si minerale, de aceea te simti slabita si obosita. Un tratament naturist foarte bun in caz de raceala este cura cu legume si fructe. Bogate in substante active, antioxidanti, vitamine, minerale, proteine si fibre, legumele si fructele iti vor intari organismul si te ajuta sa combati mai usor simptomele de raceala.
Citricele, merele, broccoli, spanacul, usturoiul, ardeiul iute, morcovii, merisoarele, ceapa si ciupercile sunt doar cateva dintre fructele si legumele pe care ar trebui sa le consumi daca esti racita.
5. Baile de aburi
Nu in ultimul rand, in caz de raceala iti recomandam sa incerci baile de aburi. Pregateste o infuzie din plante medicinale, picura putin ulei esential de menta, eucalipt sau cimbru si tine fata deasupra aburilor. Vaporii vor decongestiona caile nazale, in timp ce uleiurile volatile vor avea un efect antibacterian.
Tu ce tratamente naturiste folosesti pentru a scapa de raceala?